(25 amavoti)
Iyalayisha ...
Sizolungisa isidlo ephelele futhi enemibala: umzala onemifino namaqanda athosiwe amnandi.
El amanzi okupheka Sizosebenzisa imifino ukufaka amanzi omzala, ngakho-ke izoba nokunambitheka okwengeziwe namavithamini.
I-Los amaqanda sizobathosa ngaphambi nje kokuletha ukudla kwethu etafuleni. Okusanda kwenziwa Zimnandi futhi zixubene kahle nezinye izithako.
Umzala onemifino neqanda elithosiwe
Iresiphi ephelele ngokuphelele futhi elula ethanda izingane kakhulu.
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: zendabuko
- Uhlobo lweresiphi: amasaladi
- Amakhalori: 350
- Izinkonzo: 4
- Isikhathi Sokulungiselela:
- Isikhathi sokupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- Amanzi
- I-180 g isanqante, ehlutshiwe futhi eqoshiwe
- 125 g ubhontshisi oluhlaza, ohlanzekile futhi oqoshiwe
- 110 g uphizi olufriziwe
- 500 g womzala
- Sal
- Amafutha omnqumo
- Amaqanda e-4
Ukulungiselela
Sifaka amanzi epanini. Lapho iqala ukubilisa, engeza usawoti omncane bese ufaka imifino eqoshiwe. Futhi uphizi.
Imifino izothatha imizuzu engama-20 noma engama-30 ukuyipheka (kuzoncika ekutheni siyayithanda iphekwe kakhulu noma kancane).
Uma kuphekiwe sibeka isihluzo phezu kwesitsha noma isitsha bese sihluza imifino. Amanzi asiwalahli ngoba sizowasebenzisela ukufafaza umzala.
Sifaka umzala esitsheni. Sifafaza amanzi okupheka emifino ngaphezulu kwawo.
Sisanda ukumboza umzala ngamanzi ashisayo (kufanele silethe amanzi ezingeni lomzala, sifinyelele ekuphakameni okusesitsheni).
Vumela umzala wakho aphumule cishe imizuzu emihlanu.
Ngemuva kwalokho sivusa umzala ukuba ahlukanise, ukuze kukhishwe okusanhlamvu.
Sifaka usawoti nesifutho samafutha omnqumo.
Faka imifino kumzala bese uxuba.
Sifaka amaqanda epanini lokuthosa elinamafutha amaningi. Sizibeka emthonjeni wethu lapho sinomzala kanye nemifino khona.
Imininingwane engaphezulu - Amaqanda athosiwe aseMexico