(50 amavoti)
Iyalayisha ...
Namuhla iresiphi entsha, abanye amaqanda afakwe i-tuna nophizi ilungele njenge-aperitif. Zibuye ziphelele njengesifundo sesibili, zinikezwe isaladi elihle le-lettuce.
Ezinyangeni ezishisa kakhulu izitshulu ze i-legume azikhangi kangako, ngakho-ke okwanamuhla kuwumqondo omuhle ukungayeki amachickpeas nganoma yisiphi isikhathi sonyaka.
Naka ngoba sizokwenza ukugcwalisa ngaphandle imayonesi. Uma ufuna, ungabeka umqhele futhi uhlobise ingxenye ngayinye.
Amaqanda afakwe i-tuna nama-chickpeas
Iresiphi entsha ilungele ihlobo.
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: zendabuko
- Uhlobo lweresiphi: izithambisi
- Amakholori: 290
- Izinkonzo: 4
- Isikhathi sokulungiselela:
- Isikhathi Ukupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- Amaqanda e-4
- 4 wezipuni uphizi ekheniwe
- Ithini elingu-1 le-tuna ekheniwe, emafutheni e-olive
- 4 wezipuni utamatisi puree
- Sal
- Pepper
Ukulungiselela
Sibeka amaqanda ukupheka emanzini anosawoti.
Ngemva kwemizuzu engaba ngu-10 noma engu-11, lapho esevuthiwe, siyawakhipha epanini futhi siwapholise ngaphansi kwamanzi abandayo.
Ngemva kwemizuzu embalwa, siyawahlunga futhi sisike phakathi. Hlukanisa abamhlophe nezikhupha.
Sifaka izikhupha esitsheni.
Faka ama-chickpeas.
Sihlanganisa kokubili izikhupha nama-chickpeas ngemfoloko.
Engeza i-tuna ekhishwe kancane bese uxuba kahle, ubhidliza i-tuna uma kunesidingo.
Sihlanganisa utamatisi.
Isizini uhlanganise.
Gcwalisa amaqanda amhlophe ngengxube etholiwe.
Gcina esiqandisini, esitsheni esinesivalo noma esimbozwe ngefilimu, kuze kufike isikhathi sokukhonza.
Imininingwane engaphezulu - Imayonnaise efakwe emanzini anosawoti