Uyawathanda ama-artichoke? Namuhla sizokukhombisa ukuthi ungenza kanjani ama- chips abhakwe kuhhavini ngalesi sithako. Ungawenza futhi epanini elinamafutha amaningi ashisayo, kodwa kuhhavini uthola umphumela ofanayo ngamakhalori ambalwa.
Uma ubheka izithako, uzobona ukuthi enye yazo ilamula. Isetshenziselwa ukuvimbela ama-artichoke ukuthi angangcolisi uma esehlanziwe. Ungafaka amahlumela ambalwa e-parsley esikhundleni sikalamula. I-parsley inenhloso efanayo (ukuvimbela ukungcolisa) kodwa ngaphandle kokwengeza noma yiluphi ukunambitheka.
Uma une-artichoke eningi, ungalungisa iresiphi engiyithandayo: i-Artichoke Parmesan
Ama-artichoke chips
Amanye ama-chips e-artichoke akhanyayo futhi alula
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: zanamuhla
- Uhlobo lweresiphi: imifino
- Amakhalori: 150
- Izinkonzo: 2-3
- Isikhathi sokupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- Ama-artichokes ama-2
- 1/2 ulamula
- Ukuchaphazeleka kwamafutha omnqumo ayintombi nto
- Sal
Ukulungiselela
Sihlanza ama-artichokes bese siwabeka endishini ngamanzi kanye nejusi le-1/2 lemon. Sishiya ilamula emanzini.
Sishisa ihhavini iye ku-200º.
Siyazikhipha emanzini (ngaphandle kokulahla amanzi) bese sizisika kahle. Sizibuyisele endishini, singene emanzini.
Sizomisa ngokuzisakaza ngephepha lasekhishini.
Sibe sesisakaza esitsheni sokubhaka esizobe simboze ngaso ngephepha lokubhaka.
Bhaka ngo-200º cishe imizuzu eyi-10. Ngemuva kwalokho sehlisa i-ovini iye ku-160º futhi sinabo kulelo zinga lokushisa cishe imizuzu eyi-15. Ngemuva kwalesosikhathi sihlola ukuthi sekuphelile yini futhi, uma kunesidingo, siyabashiya okweminye imizuzu embalwa.
Uma sesiphumile kuhhavini sibeka usawoti omncane kuzo.
Ulwazi olwengeziwe - i-Artichoke Parmesan