Ujamu wamakhabe

Thola ikhabe elivuthiwe, elimnandi, elihlwabusayo elinephunga eliningi. Uma ucezu lungahlangabezani nalezi zici, kungcono ukungalungiseleli ujamu. Ukuthungwa kwayo nokunambitheka kwayo kungashiya okuthandekayo. Le jam ingasetshenziswa njengabo bonke abanye, yomibili ngemikhiqizo enoshukela nenomsoco. Isiphakamiso, sizame nge ham.


Thola ezinye izindlela zokupheka ze: Ukudla kwasekuseni nokudla okulula